Человек должен постоянно употреблять пищу и различные напитки, чтобы получить питательные и полезные вещества. Если оставить любого из нас без еды и питья всего на несколько дней, то в организме начнутся разнообразные изменения, которые в дальнейшем могут привести к летальному исходу. Вы наверняка замечали, что даже полдня без еды продержаться очень сложно, а связано это с тем, что мы привыкли получать определенную пищу, причем регулярно. Вот только от нее, как и от напитков, может быть не только польза, но и определенный вред. Вред связан чаще всего с воздействием на определенные системы организма, в частности и на зубы. Исправить негативное влияние пищи на зубы сможет стоматология в нижнем новгороде .
Например, доказано, что регулярное употребление газированных напитков с большим содержанием сахара и разнообразных красителей, способно портить зубную эмаль, которая истончается и темнеет под таким воздействием. Доказана и губительная сила самого сахара, а значит, нужно несколько сократить потребление разнообразных конфет, шоколадок, мороженого и прочей продукции, где содержание сахара слишком уж велико. Под запрет должны попасть и большие объемы всего жаренного, так как такие продукты не слишком полезны для зубов и желудка. Все вышесказанное не является требованием отказаться от всех продуктов и употреблять в пищу только необработанные овощи, нужно лишь немного подкорректировать свой рацион, чтобы сохранить здоровье зубов. Поверьте, в данном случае речь идет о вашей улыбке, так что не стоит пренебрегать советами.
Ничто так не портит зубы, как регулярное употребление спиртных напитков и курение, не говоря уже о наркотических веществах. Лучше вообще отказаться от сигарет, а алкоголь употреблять редко и в малых дозах. Заметьте, у заядлых курильщиков всегда желтые зубы, а у любителей выпить их, и вовсе нет. Старайтесь правильно питаться и не вредить своим зубам, тогда с ними все и всегда будет в порядке.
Знаете, сколько сахара содержат ваши любимые напитки?
